술 칼로리 알아보기 ( 소주, 맥주, 와인, 막걸리)

 

 

 

과연, 술은 살이 찌지 않을까? 

술만 마신다면 괜찮지 않을까? 

 

결론은, NO!

 

술은 대표적인 Empty Calorie 식품으로,  영양가 없이 열량만 높은 식품이란 뜻이다.

 

술의 경우, 에너지가 없는 0칼로리인데 엄밀히 따진다면 살이 찌지 않아야 된다.

하지만 안주없이 술만 마신다고 해도, 몸안으로 들어온 알콜 배출을 위해 , 우리몸에서 에너지를 소비하는데 그렇게 분해하는데 사용하 에너지가 모두소진되고나면 체내에 남아있던음식들은 분해과정을 거치지 못하게 되어 그대로 지방으로 남게된다.

 

술을 마시면서 안주섭취를 하지 않더라도, 이미 섭취된 체내에 있는 음식들로 인해 살이 찔수밖에 없는 것.

 

 

 

소주칼로리

한국의 대표적인 술이라면 소주를 논하지 않을 수 없다.

증류주인 소주에는 영양성분이 들어있지 않고,  소주 한잔의 칼로리는 약 60kcal로 한병은 대략 408kcal 이다.

삼겹살1인분과 소주 한병을 같이 섭취한다면, 약 1,058kcal의 칼로리로 가희 그 양이 놀랄수 밖에 없다.

 

 

맥주칼로리

맥주하면 가장 먼저 떠오르는 찰떡궁합음식은 바로 치킨 ! 치맥은 남녀불문하고 사랑하는 음식이다.

맥주의 경우 200ml 기준 75kcal , 생맥주 500cc기준 약 180kcal 이다.

 

 

와인칼로리

와인은 레드와인의 경우 한잔 약 90kcal, 화이트와인은 한잔에 약 120kcal 이다.

 

 

막걸리칼로리

막걸리의 경우 한잔 약 75kcal, 한병은 약 420kcal 이다.